Overslaan naar inhoud

Eén platform om je te inspireren naar een bredere zelfzorg  

Workshops en trajecten, zowel online als  fysiek voor vrouwen


Met 'In je lijf' ben jij welkom om te ontdekken hoe je je leven lichter, vitaler en met meer plezier kunt vormgeven. 

Onze ervaringsgericht aanbod in Lokeren nodigen vrouwen van alle leeftijden uit om aandacht te besteden aan bewust bewegen, voeding, welzijn in je werksfeer en meer. 

Ontdek ons aanbod


Krijg de tools in handen om – zelfs in de drukte van vandaag – bewust, verbonden en met goesting te leven.


Tijd om jezelf op de eerste plaats te zetten.
Stap voor stap, op een manier die bij jou past. 

Onder begeleiding van professionals. 

Ontmoet ons team

Binnenkort op de agenda 

Meer informatie over ons aanbod >> 

Workshop pauzeren: de kunst van even niet(s) te doen

DONDERDAG 27/11 van 09.30 tot 11.30u

​Workshop lekker slapen: herstel van binnenuit

DONDERDAG 11/12 van 09.30 tot 11.30u

Workshop lymfedrainage: 
activeer je flow

DONDERDAG 15/01 van 09.30 tot 11.30

'In je lijf' richt zich op gezondheidspreventie: welzijn op het werk, terug in beweging komen en voeding op maat.

We begeleiden je stap voor stap in groep naar een evenwichtig, energiek en gezond leven, afgestemd op jouw persoonlijke noden.


Wat je kunt verwachten

 Aanpak op maat

 Deskundige begeleiding in groep

 Warme community en ondersteuning

 Toegankelijke prijzen

Bekijk ons aanbod

Ontmoet onze deskundigen

Toegewijde zorgprofessionals en deskundigen die jou graag begeleiden in jouw zoektocht. 

Lies Van Puyvelde

Kinesitherapeute en bewegingsmentor

Na haar Master in de revalidatiewetenschappen en kinesitherapie in 2005 bouwde Lies een brede expertise op met opleidingen in o.a. manuele therapie, lymfedrainage, pre- en postnatale begeleiding, fysiologische spierkettingen en bewegingsmentorschap.  

Ze gelooft sterk dat echte verandering begint bij goed zorgen voor jezelf en te kijken welke noden je hebt. 

Ze creëert een stimulerende omgeving waarin luisteren, vertrouwen en groei centraal staan. Vanuit die basis begeleidt Lies jong en oud naar meer rust, balans en energie, met technieken die hen helpen hun eigen ruimte en kracht terug te vinden.  

🌐praktijkvoorzelfzorg.be

Anke De Meester 

Coach, trainer en mensenmens 

Houdt van sterke koffie met veel melkschuim, goede gesprekken en van mensen écht zien groeien. Vanuit haar achtergrond in coaching, de privésector en het onderwijs begeleidt Anke al jaren mensen en teams in het versterken van hun (zelf)leiderschap, communicatie en veerkracht. Ze werkt graag met mensen met een groot hart en een volle agenda, die vaak meer geven dan ze krijgen.

"In mijn werk combineer ik diepgang met eenvoud, zachtheid met duidelijkheid. Geen ingewikkelde theorieën, wel praktische inzichten die je kan voelen én toepassen. Ik geloof dat echte groei ontstaat in een veilige sfeer, waar je jezelf mag zijn én uitgedaagd wordt om verder te kijken dan je comfortzone. "

🌐cupofcoaching.be

Zaïde Van De Sompele

Kundalini Yogadocent & Yogacoach

Zaïde is Kundalini Yogadocente & Body-Mind begeleidster die vrouwen helpt om opnieuw diep in contact te komen met hun lichaam, energie en innerlijke kompas. Met een achtergrond in Kundalini Yoga, Yin & Hatha en aanvullende opleidingen in lichaamsgerichte coaching, combineert ze zachtheid met praktische tools die écht verschil maken. 

Haar stijl is warm, down-to-earth en toegankelijk - ideaal voor wie meer rust, veerkracht en helderheid wil ervaren in een druk leven.
Ze begeleidt zowel groepen als individuele trajecten en ze werkt graag met vrouwen die verlangen naar meer balans, energie en zelfzorg. Steeds met één missie: je dichter bij jezelf brengen, één bewuste ademhaling tegelijk.

🌐zaide.be


Jetske

Therapeut (Ergotherapie, ACT en DGT), cirkelhoedster en priesteres

Vanuit een passie voor bewust jezelf zijn en (je) jezelf voelen maakte Jetske er haar expertise van jou via tools, oefeningen en vaardigheden te ondersteunen in mindful omgaan met stress, overweldigende emoties en beperkende (pieker)gedachten. Als therapeut met opleiding in de (master) ergotherapie, ACT, DGT, vrouwencirkels en leven als priesteres zwemt ze op een gegronde en natuurlijke manier tussen wetenschap, ervaring en spiritualiteit om jou vanuit een holistische visie te begeleiden. 

Typisch voor Jetske is haar warme, rustige begeleidingsstijl, waarbij ze vertrekt van het goede, het goedbedoelde en de kracht in jou. Dat wil zeggen dat ze het liefst van al heeft dat je tot inzicht komt door je eigen reflectie, vanuit je buikgevoel, geïnspireerd -eerder dan gestuurd- door haar. Je bent welkom in haar individuele therapie, vrouwencirkels, workshops, webinars en bewuste momenten (rituelen, meditaties en ceremonies).

🌐www.jetske.be

Nathalie Vercammen 

Holistisch voedingsconsulent en energiecoach

Als holistisch voedingsconsulent en energiecoach, functioneel brein-darmcoach en combineert Nathalie de kracht van voeding, kruiden en orthomoleculaire suppletie met de helende principes van acupressuur en de eeuwenoude kennis van de traditionele Chinese gezondheidsleer (TCM) en emotionele freedom techniek (EFT). Ze leert je meer over de werking van je lichaam. Welke kruiden, voeding en welke klimaten hebben invloed op jouw lichaam? Welke nutrienten kunnen jouw lichaam ondersteunen? Hoe werken alle nutrienten samen? Welke toxines en anti-nutrienten gaan met je energie lopen? 

🌐forbodyandsoul.be

Joke De Clercq

Klinisch psycholoog, trainer en auteur

Met een passie voor ‘praktijktheorie’ vertaalt Joke inzichten uit de neurowetenschappen naar de dagelijkse praktijk, zodat je een betere en constructievere versie van jezelf kunt worden. 

Ze spreekt en traint over thema’s als het brein, motivatie, leiderschap en respectvol gedrag, altijd met een scherp oog voor toepasbaarheid en impact. Je kan hierover lezen in haar boek Je brein op het werk (LannooCampus)

🌐jokedeclercq.com

Astrid Laekeman

Mediacoach 

Als leerkracht met een achtergrond in grafische en digitale media heeft Astrid zich de afgelopen jaren verdiept in digitale didactiek, vaardigheden en tools. Ze begeleidde al verschillende leerkrachten, senioren, studenten en ondernemers in hun digitale zoektocht – steeds met oog voor oplossingen, balans en digitale rust. Vanuit haar rol als mediacoach helpt ze je niet alleen de juiste weg te vinden in de digitale wereld, maar ook om er ontspannen en veerkrachtig in te blijven staan.

🌐pixelcookie.be

We bewegen, ademen en voelen ons terug in balans, dat is preventieve gezondheid in de praktijk.


Ons aanbod Contact