Live workshops
Live workshops
Embedded Files
Workshop: Ontgiften met lymfedrainage
Workshop: Ontgiften met lymfedrainage
Dinsdag 28 april van 19:30 - 21:30
Locatie: De Vierschaar, Vierschaarstraat 31, Lokeren
Lymfedrainage, een zachte massage met een groot effect: je voelt nadien meer lichtheid, energie en vitaliteit in je lijf.
Geef je lichaam een zachte detox.
Je leert eenvoudige technieken om je eigen lymfestelsel te activeren.
Zo zullen spanning en vochtophopingen verminderen, ondersteun je je weerstand, en je spijsvertering en je hormonenbalans krijgen een boost!
Begeleiding door Lies van Puyvelde, kinesitherapeute en bewegingsmentor.
Lies geeft je praktische tips en oefeningen om thuis of op het werk onmiddellijk toe te passen op je eigen lichaam.
Prijs voor de workshop: 30 euro
Workshop: Stop met je best te doen aan de computer
Workshop: Stop met je best te doen aan de computer
Maandag 18 mei van 19:30 - 21:30
Locatie: De Vierschaar, Vierschaarstraat 31, Lokeren
Zit jij dikwijls lange dagen aan de computer? Heb je wel eens last van nekpijn, rugpijn, verminderde concentratie en een oppervlakkige ademhaling?
We combineren houding met ergonomie, rektechnieken, ademhaling en oogoefeningen.
Ook interessant voor (moeders van) studenten. Want het goeie voorbeeld geven werkt echt!
Begeleiding door Lies van Puyvelde, kinesitherapeute en bewegingsmentor.
Lies geeft je praktische tips en oefeningen om thuis of op het werk onmiddellijk toe te passen op je eigen lichaam.
Prijs voor de workshop: 30 euro
Workshop: Pauzeren op het werk, de kunst van even niets doen
Workshop: Pauzeren op het werk, de kunst van even niets doen
Maandag 15 juni van 19:30 - 21:30
Locatie: De Vierschaar, Vierschaarstraat 31, Lokeren
Heb je moeite om echt te stoppen met werken? Eet je soms terwijl je verder werkt? Is koffie drinken een manier van opladen?
In deze workshop leer je hoe kleine pauzes grote winst opleveren. Je ontdekt alternatieven voor “doorgaan” en suikerrijke snacks, boostdrinks. Je krijgt meer voeling met je energiebalans.
👉 Na afloop weet je hoe je rustmomenten integreert, zodat je met meer focus, rust én voldoening je dag afrondt.
We passen de tips toe op jouw werkomgeving.
Begeleiding door Lies van Puyvelde, kinesitherapeute en bewegingsmentor.
Prijs voor de workshop: 30 euro
Page updated
Google Sites
Report abuse