Aanbod in en rond Lokeren 

Op 30 maart word Jetske 33 (gboren in 1993). Zo veel drietjes, daar wou ze iets mee doen. Een 33-daagse mini cursus vol laagdrempelige tips, tools en oefeningen die haar de voorbije 33 jaren geholpen hebben om bewuster te leven en mijzelf te zijn.

We starten op 28 februari in de gesloten 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 𝗰𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 waarbij je uitgenodigd wordt te doen wat werkt voor jou: je zult de keuze hebben om de tips te beluisteren, lezen, ervaringen te delen en/of vragen te stellen.

Op zondagnamiddag 12 april is er een optionele 𝗱𝗲𝗲𝗹𝗰𝗶𝗿𝗸𝗲𝗹 in Lokeren met het thema 'Bewust jezelf zijn'. Deze cirkel stimuleert je om de opgedane inzichten te verdiepen door te mogen delen over wat er in je omgaat zonder oordeel, onderbreking of ongevraagd advies.

En het beste van al? Je kan deelnemen voor €33! Dat is slechts €1 per dag!
De cirkel kan je erbij boeken voor €33 extra (waarde: €45)

Uitgewerkt door Therapeut en cirkelhoedster
Jetske

33 dagen bewust jezelf mét deelcirkel   /    33 dagen bewust jezelf zonder deelcirkel

Voel jij je op het einde van de winter wat stijver, trager of sneller moe?

Wil je graag in beweging komen nu er terug meer licht is, maar ontbreekt het je soms aan goesting of structuur?

We versterken balans, verminderen kwaaltjes en zorgen voor meer vertrouwen in je lijf. Ik moedig je aan om thuis ook aan de slag te gaan met deze tips.

Voor wie: mannen en vrouwen vanaf 50 jaar die willen blijven bewegen, met of zonder kwaaltjes. Voor degenen die bereid zijn om thuis kleine gewoontes in te bouwen.

Sessies door kintherapeute en bewegingsmentor
Lies Van Puyvelde (Praktijk voor Zelfzorg)

Meer informatie

Eenmalige psychologische ondersteuning voor wie even vast zit. Concept van klinisch psycholoog Joke De Clercq uit het In je lijf team. 

Iedereen loopt zo nu en dan wel eens vast in het leven. Piekeren, twijfelen over een keuze, spanning voelen oplopen of merken dat je vastzit in een patroon dat je maar moeilijk doorbreekt. In zulke momenten kan een eenmalige sessie met een ervaren psycholoog verrassend veel in beweging zetten en is Single Session Therapy wat je zoekt. 

Lees meer

Gun jezelf deze Sunday Reset waarin je niets moet 'doen', maar gewoon mag zijn. Voor wie opnieuw wil landen in rust, energie en échte verbinding met zichzelf. We starten met een Kundalini Yogales, delen een heerlijke Brunch, en zakken daarna in een Active Meditation Journey via hoofdtelefoons met More Love Events.

Event van Kundalini Yogadocent & Yogacoach
Zaïde Van de De Sompele

Meer informatie

Bewust jezelf zijn...het begint allemaal bij dagelijks stilstaan bij jezelf, een routine creëren waarbij je jezelf bewust wordt van wat er zich afspeelt binnenin jou...  Maar hoe doe je dat dan? Hoe luister je naar wat er zich vanbinnen afspeelt?

In dit e-book (van 22 pagina's!) geeft Jetske je een concreet stappenplan dat je kan helpen een dagelijkse routine te creëren waarbij je bewuster leert stil te staan bij jezelf en meer rust in je leven kan ervaren. 

E-Book van Therapeut (Ergotherapie, ACT en DGT) en cirkelhoedster
Jetske 
Vraag je e-book hier aan

Volg deze e-cursus om de conditie en de doorbloeding en de soepelheid van je lichaam te verbeteren. Je energie zou vloeiend moeten stromen tussen je ledematen en je romp. Maar ook tussen je brein en je romp. In dit eerste deel maken we alles een beetje los. We beginnen met makkelijke oefeningen. 

In de volgende delen werken we dan verder op deze oefeningen en voegen we nieuwe inzichten en andere oefeningen toe. In ieder deel krijg je een beetje theorie over bewegen. En een beetje theorie over voeding.

Uitgewerkt door Holistisch voedingsconsulent en energiecoach Nathalie Vercammen. (For body and soul)

Link naar de e-course 

Vindt dagelijks rust in slechts, 10 minuten per dag

Wil jij eindelijk even op adem komen zonder je hele planning om te gooien? Met Stress Reset hoef je geen uren vrij te maken om je beter te voelen. In slechts 10 minuten per dag laat je stress los, vul jij jouw energie weer aan en creëer je rust in je hoofd én je hart.

Uitgewerkt door Kundalini Yogadocent & Yogacoach
Zaïde Van de De Sompele 

Meer informatie