Voel jij je vaak opgejaagd, uitgeput of gehinderd door pijn of vermoeidheid?

Heb je het gevoel dat je lichaam je soms tegenwerkt in plaats van ondersteunt?

Tijdens deze reeks van 8 sessies ontdek je hoe je opnieuw meer energie, bewegingsvrijheid en vertrouwen in je lichaam kan ervaren – met minder inspanning.

Onder de begeleiding van kinesitherapeute Lies Van Puyvelde leer je stap voor stap:

✨ Hoe je energiezuiniger kan bewegen, zonder jezelf uit te putten

✨ Hoe je kan vertrouwen op je ademhaling en bekkenbodem

✨ Hoe je je innerlijk vuur in balans brengt

✨ Hoe je de wijsheid van je menstruatiecyclus kan inzetten

We vertrekken vanuit eenvoudige, herkenbare situaties uit het dagelijks leven – staan, zitten, bukken, wandelen, liggen – en onderzoeken hoe het ook kan: lichter, vloeiender en met minder klachten.

➡️ Geen zware work-outs of ingewikkelde oefeningen.

➡️ Wel een speelse, zachte manier om opnieuw thuis te komen in je lichaam, je natuur en je eigen tempo.

Praktisch

📍 In een kleine vaste groep, met ruimte voor persoonlijke begeleiding

Maandagavond van 19u30 tot 21u

13, 20 en 27 oktober 2025

10, 17 en 24 november 2025

8 en 15 december 2025

💳 Voor de 8 sessies betaal je 160 euro

🚗 Vlotte parkeermogelijkheid in de straat

👕 Kom in comfortabele kledij waarin je vrij kan bewegen

Wil jij leren hoe je meer energie haalt uit je dag en je lichaam opnieuw als bondgenoot ervaren?

Dan is dit traject voor jou.