Lies van Puyvelde
Kinesitherapeute en bewegingsmentor
Na haar Master in de revalidatiewetenschappen en kinesitherapie in 2005 bouwde Lies een brede expertise op met opleidingen in o.a. manuele therapie, lymfedrainage, pre- en postnatale begeleiding, fysiologische spierkettingen en bewegingsmentorschap.
Ze gelooft sterk dat echte verandering begint bij goed zorgen voor jezelf en te kijken welke noden je hebt.
Ze creëert een stimulerende omgeving waarin luisteren, vertrouwen en groei centraal staan. Vanuit die basis begeleidt Lies jong en oud naar meer rust, balans en energie, met technieken die hen helpen hun eigen ruimte en kracht terug te vinden.
Website praktijkvoorzelfzorg.be
Facebook facebookadres
Instagram instagramlink
LinkedIn linkedinlink
Workshop: Ontgiften met lymfedrainage, activeer je flow
Dinsdag 28 april van 19:30 - 21:30
Locatie: De Vierschaar, Vierschaarstraat 31, Lokeren
Lymfedrainage, een zachte massage met een groot effect: je voelt nadien meer lichtheid, energie en vitaliteit in je lijf.
Geef je lichaam een zachte detox.
Zo zullen spanning en vochtophopingen verminderen, ondersteun je je weerstand, en je spijsvertering en je hormonenbalans krijgen een boost!
Prijs voor de workshop: 30 euro
Workshop: Stop met je best te doen aan de computer
Maandag 18 mei van 19:30 - 21:30
Locatie: De Vierschaar, Vierschaarstraat 31, Lokeren
Zit jij dikwijls lange dagen aan de computer? Heb je wel eens last van nekpijn, rugpijn, verminderde concentratie en een oppervlakkige ademhaling?
We combineren houding met ergonomie, rektechnieken, ademhaling en oogoefeningen.
Ook interessant voor (moeders van) studenten. Want het goeie voorbeeld geven werkt echt!
Prijs voor de workshop: 30 euro
Workshop: Pauzeren op het werk, de kunst van even niets doen
Maandag 15 juni van 19:30 - 21:30
Locatie: De Vierschaar, Vierschaarstraat 31, Lokeren
Heb je moeite om echt te stoppen met werken? Eet je soms terwijl je verder werkt? Is koffie drinken een manier van opladen?
In deze workshop leer je hoe kleine pauzes grote winst opleveren. Je ontdekt alternatieven voor “doorgaan” en suikerrijke snacks, boostdrinks. Je krijgt meer voeling met je energiebalans.
👉 Na afloop weet je hoe je rustmomenten integreert, zodat je met meer focus, rust én voldoening je dag afrondt.
We passen de tips toe op jouw werkomgeving.
Prijs voor de workshop: 30 euro
